ストレイテナー・ホリエ&秦 基博、カッコイイ大人は銭湯に行く!?(TOKYO FM+)

この時代をどう楽しく生きていくのか? どうカッコ良く生きていくのか? あなたのこれからの毎日を変えてくれるかもしれないヒントを、RIP SLYMEがゲストとともに探求していくTOKYO FMの番組「RIP SLYME SHOCK THE RADIO」。そのなかで、ゲストに必ず聞く質問が「カッコイイ大人とは?」。
11月24日(金)の放送では、11月15日(水)にコラボレーションシングル、ストレイテナー×秦 基博「灯り」をリリースした、ストレイテナーのホリエアツシさんと秦 基博さんが登場。「カッコイイ大人」について答えてくれました。

RYO-Z:それでは本日のゲスト、ストレイテナーのホリエアツシさんと秦 基博さんです! よろしくお願いします~!

ホリエ・秦:よろしくお願いします!

RYO-Z:ストレイテナー名義では初のコラボシングル「灯り」をリリースしたわけなんですけども……! 関係性を知らない方にはちょっと意外なコラボというイメージを持たれると思うんですけど。どうしてお2人が……? そもそもどうやって出会ったんですか?

ホリエ:僕が単純に秦くんのファンで、たまにひとりで弾き語りをやるんですけど……。そのときに自分の曲以外で他人の曲を最初に歌わせてもらったのが秦くんの「アイ」という曲で。

秦:そうそう。

ホリエ:それが秦くんのほうにも、ふわりと。

秦:風の噂で「歌ったらしい」と……!

ホリエ:ストレイテナーは来年で結成25周年になるんですけど。

RYO-Z:素晴らしいですね。

ホリエ:秦くんも10周年?

秦:10周年。

RYO-Z:あらあら……!! 素晴らしいですねお2人とも。

口コミとかで
いろいろな意見の書込みがあるけど
実際は【効果なし】なの?

わたしが気になっているのはコレ・・・

何でも個人差はあるから仕方ないんですけどね

ほとんど全員が【効果あり】みたいに書かれてるのが
ちょっと怪しい気もすんですけど・・・

でもちょっと期待もしてしまいますよね

やってみようか・・・悩むな~



マラソンビギナーが“完走”するために気を付けることは?(TOKYO FM+)

高橋みなみがパーソナリティをつとめるTOKYO FMの番組「高橋みなみの『これから、何する?』」で、9月よりスタートしたエヌエヌ生命とのコラボレーション企画「これから、NAHAマラソン」。12月3日(日)開催の「NAHAマラソン」に向け、その対策や最新情報などをお伝えしてきましたが、いよいよ本番目前! 11月30日(木)の生放送では、「ベスト3先生」コーナーにプロランニングコーチの金哲彦さんを迎え、マラソン大会の前日・当日・そして終わったあとに気を付けることを教えてもらいました。

金さん自身、つい先日も「フル(マラソン)、ハーフ(マラソン)、フル、フル」と4週連続でレースに出場しながら元気いっぱい。まさに、体調管理のスペシャリスト。
「体、大丈夫なんですか?」というたかみなからの心配の声をよそに「これまで2週連続フルというのは何度もあるんだけど、4週連続は初。“どうなるかな?”と思っていたら、逆に元気!」と金さん。なんでも走ったときの疲労があるぶん眠りが深く、よく寝られて、目覚めもスッキリしているとか。

そんな金さんが挙げたマラソン大会の前日に大切なことは「ウォーキングをすること」。
記録を狙う経験豊富なランナーは前日に走る人もいるそうですが、マラソン初心者や完走が目標の人は走って膝などを痛めてしまうと当日もただキツイだけ。そのリスクを回避するためにも、「前日はウォーキングだけにしておいたほうが安全」だと金さんは言います。なお、まったく動かないのはむしろ逆効果なのだそう。

その他、気を付けるべきことはレース前夜の食事。
炭水化物はすぐにエネルギーになるため、ごはん類、パスタやパンなどが理想だそうで、20時、21時くらいに食べて少し時間をおいてから寝るといいとか。「摂る時間が遅く、すぐに寝てしまうと消化にエネルギーが使われて胃に負担がかかる。胃がもたれると走るのが辛いです。お酒は飲み過ぎると睡眠が浅くなるのでほどほどに」と注意を促していました。

そして当日は、「トイレに行くこと」と「朝ごはんを食べ過ぎないこと」。
金さんによると、トイレを済ませておかないと代謝が良くならないそうで、「(マラソン当日の)トイレはかなり重要です!」とキッパリ。また、朝ごはんについては、消化の悪いお肉やガスの出やすい繊維質のものなどはあまり摂らず、「ごはんとお味噌汁とちょっとしたおかずがいい」と金さん。走る前に食べ過ぎてしまうと消化にエネルギーが使われてしまうので注意が必要とのことでした。

さらに、走っているときに注意すべきは、水分補給やエネルギーのチャージ。水やスポーツドリンクで給水しつつ、15km~20kmぐらいの地点でお腹が空いたと感じたら、給食ポイントなどで何か少し口にするといいそう。なかでも金さんがオススメしていたのが、みかんやオレンジなど柑橘系のもの。今回、現地に応援に行く予定のたかみなは「沖縄だから(差し入れに)サーターアンダギーとか渡しそう」と笑いを誘うと、「水分もあるし、クエン酸やビタミンもあるので柑橘系がすごくいい」と金さんはオススメしていました。

また、マラソン大会が終わったあとに気を付けるべきポイントは、「お風呂に入ったら腰から下に冷水をかけること」。
フルマラソンを走ると筋繊維が壊れ、炎症のような状態になるため、2~3分冷水をかけてからお風呂に入る、これを何度か繰り返して最後にあがる前にも冷水をかけるといいそうです。
これはマラソンにかぎったことではなく、例えば上半身を使うスポーツだと腕などに同様の方法で冷水をかけることでアイシングに似た効果があるそうで、「(するのとしないのとでは)全然違う! 翌日の筋肉痛とか回復のスピードがまったく違います」と金さんは断言。

そして、食事を摂るのはこのアイシングが終わってから。「終わったあとはたんぱく質を摂ったほうがいいので“お肉”もいいですよ」と金さんは話していました。

最後に金さんは、沿道などの応援でランナーがかけられてうれしい言葉についても紹介。「“頑張れ”はいいんだけど、走っている人は(すでに)頑張っているから。それよりも『赤いユニフォームの人カッコイイよ!』とか、ゼッケンで『〇番、フォームがいいね!』など具体的に褒めてあげたほうが(ランナーは)うれしい」と金さん。
「それは、うれしいかも! すごく実践しやすいですね」とひと通りマラソンについてのレクチャーを聞き終えたたかみなは、3日後(※番組放送時)に控える「NAHAマラソン」に向けてとても楽しみにしている様子でした。

こういうときはひとまず、
本当に実践した体験者の
口コミを参考にしたいですよね。

わたしが気になっているのはコレ・・・

【賛否両論】意見がいろいろあるのも分かるけど

ちゃんと判断したいので
ネタバレやレビューを読んでると・・・

効果はもちろんだけど、
行き詰った時などメールサポート等は、
すぐに返事があってイイみたい。

サポートが【親切】って
購入者の多くが言ってるみたいだね。



BiSHアイナ・ジ・エンド オーディションで必死のアピール「〇〇なら見せられます!」(TOKYO FM+)

ニューアルバム『THE GUERRiLLA BiSH』をリリースしたBiSHが、11月29日放送のTOKYO FM「SCHOOL OF LOCK!」にゲスト出演。パーソナリティのとーやま校長とあしざわ教頭と共に「ここで終わりたくない」と頑張るリスナーの話を聞いていきました。その中から13歳、中2の女子リスナーとのやり取りを紹介します。

【リスナーの書き込み】
私は小学生の頃から女優さんになりたいとずっと思っています。オーディションも受けたけど落ちました。でもまだ中学生なので絶対に諦めたくないです。ここで終わらせたくない夢がある。なので、今私にできること探したいです。その第一歩としてここにまた今日も投稿しました。

とーやま校長:書き込み読ませてもらったんだけど、女優になりたいんだよね?

リスナー:はい!

とーやま校長:これは何がきっかけで生まれた夢なの?

リスナー:父の仕事の都合で上海にいたことがあって、その時の日本人学校でミュージカルクラブに入って、そこから演技とかに興味を持つようになったんです。テレビなどで1歳下の芦田愛菜ちゃんが輝いているから、自分も頑張りたいなと思いました。

とーやま校長:そんな中、壁にぶち当たったこともあるわけだろ? 今はどういうマインドなの?

リスナー:今はまだ絶対に終わらせたくないし、中学2年生だからこれから自分を伸ばしてまたオーディションとか受けたいです!

【悩み】が本当に解決できるなら
やっぱり気になるし、やってみたいなあ。

わたしが気になっているのはコレ・・・

こういう時は
体験ブログの口コミを参考にするのがベスト!ですよね

あまり悪い評判もないみたい
効果がでている人もいそうだから
やってみてもいいかもしれないな~



堤真一が若い頃にドラマの仕事を断りまくった理由(TOKYO FM+)

鈴木おさむがパーソナリティをつとめるTOKYO FMの番組「よんぱち 48 hours ~WEEKEND MEISTER~」。12月1日(金)の生放送では俳優の堤真一さんが登場しました。
堤さんは、12月2日(土)から放送となるドラマ「連続ドラマW 名刺ゲーム」(WOWOW)で主演。エンタメ業界の光と闇を描いた同作は、鈴木のミステリー小説が原作となっています。この日は同ドラマの内容から、若い頃の“あやまち”の話題に……堤さんがデビュー当時“仕事を断りまくった”理由が明かされました。

鈴木:堤さん、ラジオに出るのは非常に珍しい。

堤:滅多にないですね。

鈴木:私の小説がドラマになるということで。なんと主演が堤真一さん。ありがとうございます。

堤:こちらこそありがとうございます。

鈴木:明日放送の第1話は無料ということで。「名刺ゲーム」はあるテレビプロデューサーが、遅咲きがゆえに自分が気づかないうちに他人に悪いことをしていて、その裁きを受ける話です。これを書いたのは自分への戒めもあったんです。

堤:そうなんですか!?

鈴木:歳を重ねてくると、仕事を断る立場にもなってきますよね。普段のさりげない瞬間に悪いことをしているんじゃないかなって。堤さんはそういう瞬間あります?

堤:僕はどちらかといえば、若いときのほうが仕事を断っていました。

鈴木:すごいですね(笑)。

堤:仕事めちゃめちゃ断っていたんですよ。役者になろうと考えた取っ掛かりが舞台だったので。役者をやり始めたときに、とにかく舞台を中心にしっかり力をつけないと僕みたいなやつは消えてなくなると思っていました。当時、映像関係はほぼお断りしていました。

鈴木:えっ!? そうなんですか。

堤:その頃はトレンディードラマの時代で。映像をやるにしても単発ドラマの地味な芝居だったりして。年齢とともに断らなくなって、いまは“なんでもやらせていただきます!”って状況です。

鈴木:じゃあなんで「やまとなでしこ」(フジテレビ系のテレビドラマ。2000年放送)に出ようと思ったんですか? もろトレンディーじゃないですか。

堤:出ようと思ったわけじゃなくて、僕その頃に事務所が変わったんですよ。

鈴木:はい。

堤:今の事務所の女社長に「アンタ、ギリギリやで」って言われて。

鈴木:ハハハハ!

堤:「僕は舞台を中心にやりたいんです」「いやアンタ、ギリギリやからやっとかなアカン」って。無理やりですよ(笑)。

鈴木:じゃあ、事務所が変わっていなかったら断っていたかもしれない?

堤:恐らくそうです。

鈴木:すごいですね(笑)。運命が変わりましたね。

堤:そうですね。社長に言われるがまま……。当時35歳くらいですから、いま考えると確かにギリギリだった気がしますけど。こういうのは出会いだな、と思いますね。

鈴木:じゃあ、いまのほうがスタッフさんにも気を配っている?

堤:気を使っているというか……ドラマのイメージって、どこかチャラチャラして華やかな世界で「僕そんなの好きじゃない」って思っていたんですが、実際は現場ってすごく大変じゃないですか。

鈴木:めちゃくちゃ大変ですよね。

堤:そういう姿を見ると、舞台だからとかドラマだからとか区別していた自分がちょっと恥ずかしくなりました。

鈴木:現場で若い俳優さんがスタッフに対して(態度が)良くないときとか、堤さんは注意しますか?

堤:僕らのほうが生意気だったかもしれない。緊張していたからあまり口もきかなかったし。僕らの時代は、役者ってどこか変わっている人が多かったですし。みんながみんな“ケンカじゃ!”って部分があって。今はそんなことなくて、若い子もしっかりしているしお芝居もうまいですよ。

【悩み】が本当に解決できるなら
やっぱり気になるし、やってみたいなあ。

わたしが気になっているのはコレ・・・

こういう時は
体験ブログの口コミを参考にするのがベスト!ですよね

あまり悪い評判もないみたい
効果がでている人もいそうだから
やってみてもいいかもしれないな~



木村カエラ “自分を好きになれない人”へのメッセージ(TOKYO FM+)

木村カエラがパーソナリティをつとめるTOKYO FMの番組「木村カエラcosmic☆radio」。リスナーの皆さんと木村カエラが“cosmic”のように無限につながる25分間です。11月26日(日)の放送では、リスナーから届いた「自分のことを好きになれない」というお悩みに、カエラ流のアドバイスを送りました。

【リスナーの相談】
以前の放送で「自分を好きになれない人は恋愛ができない」という内容の話をしていたのが気になっています。私は今まで恋をしたことがないわけではないのですが、うまくいきません。やっぱりある程度自分を好きでないと、恋愛はうまくいかないのでしょうか。(26歳・女性)

【カエラのアドバイス】
「自分を好きになれない人は恋愛ができない」という言葉だけを抜き出してしまったら、すごくネガティブになるよね。私はそんなつもりで言ったのではないと思うのだけど……。「自分のことを好きになれない人」にはいろんな意味があったと思うの。自分が大好きで自信がある人って世の中にはほとんどいないんじゃないかと思います。自信がないからみんな頑張っているし、それは私も同じです。だから自信がないから頑張って、好きな自分を目指していく……イキイキしてキラキラした自分をね。その繰り返しをしているような気がします。なのでアドバイスは難しいんだけど……。みんな「自分の何がいいんだろう?」って思うじゃない? でもそんなときに好きな人と出会うと、その人に自信を持たせてもらえたり、好きな自分でいられたりするよね。恋愛をすることで、いい方向に向かうといいんじゃないかなって思います。

◇◇◇

木村カエラが12月29日(金)に、千葉・幕張メッセで開催されるフェス「COUNTDOWN JAPAN 17/18」に出演します。

本当にあんなに効果が出るんなら嬉しいんだけど、
(ちょっと現実離れした)
インチキ商品のような疑惑を感じるのも普通だよね。

わたしが気になっているのはコレ・・・

実践者の暴露レビューとかを参考にして
購入するかどうか決めようと思って

ネットで色々調べたら
そんなに悪い評判や口コミが無いんですよ。

サポートもしっかりしてる★と評判が良さそう

どうしよう・・・これはGO!かな?




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